腸もみ

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腸内環境を整えて骨密度アップ！

こんにちは。さくら整体のスタッフ荻野です。私は5年前から骨塩定量検査を行い骨の状態を把握しています。自社で取り扱っている製品やサプリを使ったら、自分の身体がどう変化するのか… 効果を実感できたら楽しいし、しかもお客様への説明に魂が込められます笑...

第3章｢吸収｣は、栄養吸収の入口、小腸の構造からお話します。栄養は小腸から入ってくる栄養素の取り入れ口である小腸。吸収はその表面の細胞(上皮細胞)から行われます。小腸の長さは約6メートル、たくさんのヒダ状構造で面積を広げて栄養をムダなく吸収します。...

健康管理にはいろいろな方法がありますが、ぜひ取り入れていただきたいのが｢いいうんちをする｣を目標にすることです。うんちを見ればあなたの腸の状態、健康状態がまるわかり。あなたの今日のうんちは良いうんち？注意したいうんち？状態を毎日チェックして、あなたの健康状態を確認しましょ...

第2章｢消化｣では、食べ物の体内での流れから見ていきましょう。口から胃までの流れ食べ物は、栄養素によって消化(分解)の段階が異なります。米やパンなど炭水化物の場合、口に入り、唾液と絡んだときから、唾液の消化酵素アミラーゼによって分解がスタートします。...

腸は、小腸と大腸からなり、長さは7~8メートル、広さは32メートルあります。そこには100兆個もの腸内細菌がいます。腸と腸内細菌は協力して、健康を左右する7つの働きを行っています。このシリーズでは、その働きを1つ1つ探っていきます。...

こんにちは。不穏なニュースが更新される日々が続きますね。体調は大丈夫ですか？心は大丈夫ですか？皆さんの心と身体が少しでも癒やされるようにと、さくら整体では動画を配信しています。今のところ、 ①見るだけで癒やされる動画シリーズ ②心と身体が楽になる情報シリーズ...

私、荻野が常日頃から心がけていること。それは【腸への意識】です。腸もみセラピストなので、自らその効果を立証して皆さんにお伝えしたいと思っています。私が意識して行っていることは③つ。〈①つめは、腸を揉む〉腸もみなので、これは当り前ですね（笑）。ただ、揉む時のポイント...